- Shatitika doshe ili doshe tela:
- Vata (vayu)
- Pitta
- kapha, po nekim teoreticarima postoji i
- Blood
- Manasa doshe je psiholoski aspekat bica i ima ih dve:
- rajas
- tamas
To su bazicni elementi podrske, odrzavanja ili unistenja tela.
Teorija tridoshe je osnova ayurvedske doktrine. Dose imaju svoj specificni kontekst (pramana), kvalitet (guna) i aktivnost (karma). Kada su u ravnotezi tj kada postoji zdravlje (avikrta) one upravljaju razlicitim funkcijama tela na optimalan nacin. Kada su abnormalne (vkrta) ostecuju i fizioloske procese i tkiva (dhatus). One se nalaze svugde po telu ali su predominantne u odredjenim delovima tela: gornji deo tela je kapha dosha, srednji deo je pitta, adonji deo od pupka je vata. Takodje su i prisutne u odredjenim ciklusima zivota pa je mladost vezana za kapha, srednje doba za pitta doshu a starost za vata doshu. Takodje sukcesivno se smenjuju vata, pitta, kapha i za ritam dana, noci i digestivni ritam.
Vata je predominantna posle 60 godine zivota, od 2am do 6 am (tokom noci) i tokom dana od 3 pm do 7 pm
Pitta je predominantna izmedju 30 godine zivota do 60 i od ponoci do 2 am., a tokom dana od 11am do 2 pm.
Kapha je vezana za pocetke, rodjenja i traje do 16 godine, sto se tice ciklusa dana ona je predominantna od 6 am do 11 am i uvece od 7pm do ponoci, posle se nastavlja ciklus pitte.
Vata kontrolise pokrete tela i uma.Ona je princip pokreta u prirodi. Direktono je povezana sa nervnim sistemom, cirkulacijom, disanjem, muskularnim pokretima, motorickim funkcijama, sa pet cula, laktacijom, menstruacijom, suksualnom funkciom i znojenjem. Takodje je povezana sa strukturom kostiju.Kada je prejaka izaziva suvocu u telu a kada je u niskoj koncentraciji izaziva usporenost. Zajedno sa pitom kontrolise hormonalne funkcije. Druge dve doshe kapha i pitta su inertne i nefunkcionalne bez vate. Njena osnovna karateristika kada je poremecena je suvoca tela. To mozete jasno opservirati na osobama koje imaju suvu kosu, nokte, ispucalu kozu ili mrsavo telo.
Pitta je zaduzena za sve metabolicke procese u telu. Njen osnovni kvalitet je toplota.Upravlja funkcijama srca, jetre, pankreasa, ociju, koze. Ona je princip transformacije i na mentalnom i fizickom nivou. Ona upravlja nivoom zagrejanosti tela, procesima digestivnog trakta, „varenjem“ misli, osecanja i hrane. Sve inflamacije, osecanja svraba, pecenja, povisene temperature postoje zbog ekscesivne pitte. Smanjena pitta aktivnost dovodi do smanjene efikasnosti metabolickih procesa, do usporenosti i obicno se istovremeno povecava. Takodje je jasno povezana sa kolicinom izlucene zuci.
Kapha je povezana sa vodom u nasem telu, mukozom. Ona je zaduzena za stabilnost naseg tela i uma. Ona je zastupljena u krvi, plazmi, misicima i tkivima. Kapha je zaduzena za lubrikaciju u telu, za fleksibilnost zglobova i rast tela. Takodje je odgovorna za zadrzavanje vode u telu. Kada je njena prisutnost prevelika ona suzbija vatu i pittu. Ona zakrcava sve kanale u telu. Kada je njena koncentracija preniska to je isto kao previsoka vata: suvoca i „neprizemljenost“misli i aktivnosti.
